グレープフルーツに効果がある理由 [飲み物]
二日酔いにはグレープフルーツが最も効果のある飲み物だ！という話もよく聞きますね。
酸っぱくて、吐き気が治る…なんていう単純な理由では無いようです。
まずはビタミンCの補給。
確かに、二日酔い解消にはビタミンCは有効だと思います。自分の場合はハイチオールCを服用しています。
クエン酸が胃液・唾液の分泌を促し消化を助ける。
これって、二日酔いに関係があるの？とも思いますが、まぁ、ムカつきとかには効果的なのかな？
果糖がアルコール分解に役立つ。
「役立つ」って所がミソですね。直接的なアルコール分解とは関係がないと今まで思っていましたが、アルコールが引き起こす低血糖状態を補う効果は医学的にも認められていますね。
でも初めて聞きましたが、グレープフルーツには「フルクトース」という果糖が含まれていて、
これがアルコールを水と二酸化炭素に分解する手助けになるらしいです。
この話が本当ならかなりグレープフルーツは二日酔いに効果のある飲み物であると思われます。
他にもグレープフルーツジュースは温めて飲むと安眠効果があるらしいです。
そして、その香りには「胆汁」の分泌を促す効果もあるらしく、胆汁は肝臓やアルコール分解とも深く関わるものなので、メリットが多そうなイメージができちゃいました。
グレープフルーツは二日酔いに効く飲み物として妙に納得させられたので、今度試してみようと思います。
コーヒーは効果がある？カフェインって何に効くの？ [飲み物]
二日酔いに効く飲み物の代表格といえば「コーヒー」ですね。
僕も大好きで、普段からよく飲みますし、二日酔いの朝には必ず熱いホットコーヒーを飲みます。
効果というと、あんまよくわかんないですが、少なくとも大好きなコーヒーを飲むということだけで、気分が落ち着きます。
ただのカフェイン中毒なのかも知れませんが（笑）
二日酔いで気持ちが悪くても、何故かコーヒーだけは飲めてしまうのも不思議ですね。
でも、コーヒーが飲めない人、嫌いな人は、どんなに二日酔いでもコーヒーは二日酔いに効く飲み物にはなり得なそうです。
やっぱ、先入観も身体に与える影響は確実にありますからね。
コーヒーにはカフェインが含まれていて、それが鎮痛作用、血管の収縮作用（頭痛を抑える）、利尿作用を促し、二日酔いに効くというメカニズムみたいです。
他にもコーヒーに含まれているタンニンが効くという話もあります。
二日酔いで飲む、解消・軽減のために飲むコーヒーは砂糖を入れたほうが良いらしいです。
アルコールは身体に低血糖状態を引き起こすみたいで、きちんと補給してあげることで体調が良くなる（だるさがとれる）という効果もあるみたいですよ。
あと、二日酔いの時に限らず、朝一のコーヒーには砂糖を入れて甘くした方が良いみたいです。
砂糖には脳を働きを良くする効果もあるから、特に朝一に脳を活性化させるのに良い方法らしい。
でも、毎回入れていたら、自分の場合1日で飲む量も多いから、多分糖尿病になりそうですね。
二日酔いの朝にコーヒーは、効果がどうであれ自分にとっては無くてはならない飲み物ですね。
お茶って効果あるの？ [飲み物]
二日酔いに効く飲み物として「お茶」ってありますよね。
お茶は本当に二日酔いに効果のある飲み物なのでしょうか？
確かに、お茶にはカフェインも含まれているし、その他にもタンニンが二日酔いに効くって話もありますが、経験値的にはあんまり…って感じです。
二日酔いの朝に温かい緑茶を飲むと、なんかいい感じではありますけど。
それが、二日酔いのツラさを軽減させているか？というと疑問です。
全く効果がないとは言いませんが、特に何かが変わった感じはしませんよね。
飲む量が足りないのかな？
ペットボトルのお茶ではなくて、自分で作った濃い目の緑茶を1.5リットルくらい一気飲みすれば、効果が出るのかな？
ちなみに、緑茶、烏龍茶、紅茶って元々は同じ葉っぱなので、一緒です。
製法とか違うから、身体に現れる効果や含まれる成分量に違いは出てくるかも知れませんが。
あ、あと、ハーブティーに関しては二日酔いを更に悪化させるお茶もあるらしいから要注意ですね。
特に麻の実のハーブティーは、一般的に二日酔いに効果があると昔から言われていたみたいですけど、
現在の研究では、逆に二日酔いを悪化させる事が判明したそうなので、そういった「◯◯に効くらしい」って話は、あんまり信用できないですね。
コンビニに売ってる液キャベ [飲み物]
二日酔いに効く飲み物をコンビニで探すなら私は断然まずは液キャベを押しますね。
キャベジンって昔からありますが、この液体バージョンが出た時は感動しましたよ。
まぁ、今では類似品も結構ありますがね。
でも、ウコンの力を筆頭とするウコン系のドリンクは全く効きませんね。
飲み易いのはいいんですが、あそこまで気休めにしかならないと腹立たしい。
泥酔状態でコンビニに行って、二日酔い対策する人も少ないでしょうが、
「今日はちょっと飲み過ぎたな…」という時に二日酔いにならないためにコンビニで予防できる商品を探すことはよくあります。
サプリもありますが、やはり飲み物を選んでしまいます。
液キャベは飲みくちもスッキリとしていて、なお且つ、少しお薬っぽいテイストが効きそう！って思っちゃいますね。
二日酔いに効く飲み物をコンビニで探すなら、やっぱ液キャベに限りますね。
キャベジンって昔からありますが、この液体バージョンが出た時は感動しましたよ。
まぁ、今では類似品も結構ありますがね。
でも、ウコンの力を筆頭とするウコン系のドリンクは全く効きませんね。
飲み易いのはいいんですが、あそこまで気休めにしかならないと腹立たしい。
泥酔状態でコンビニに行って、二日酔い対策する人も少ないでしょうが、
「今日はちょっと飲み過ぎたな…」という時に二日酔いにならないためにコンビニで予防できる商品を探すことはよくあります。
サプリもありますが、やはり飲み物を選んでしまいます。
液キャベは飲みくちもスッキリとしていて、なお且つ、少しお薬っぽいテイストが効きそう！って思っちゃいますね。
二日酔いに効く飲み物をコンビニで探すなら、やっぱ液キャベに限りますね。
お酒の種類によって吐くパターンってあるよね [飲み物]
二日酔いになり易い飲み物を呑んで吐くパターンは結構ありますね。
これって、人それぞれになるのかな？
自分の場合、二日酔いで吐く飲み物の典型的なのはワイン。
飲んでいる途中で吐いてしまうのは、ビール。
ビールに関しては、ジョッキ7杯くらい飲んだ場合ですが…
乾杯はまずはビールで！というパターンは良くありますが、そのままひたすらビールばかり飲んでいると確実に吐いてしまいます。
ビールは好きなんですけどね。
ワインに関しては、白はほとんど飲む機会がないので（白ワイン好きと飲む機会がない）、赤ワインは次の日ヤバイです。
二日酔いでつらいだけでなく、吐き気もひどく、次の日に吐いてしまうことは多いです。
赤いゲロってビックリしますよね。
吐血したのかと思っちゃいます（笑）
赤ワインは飲みやすいから、ついつい調子に乗って飲んでしまうのも関係がありそうですが、赤ワインを飲んだ次の日は、確実に二日酔い→吐く という黄金パターンができています(T_T)
逆に焼酎なんかは、かなり飲んでも吐かない飲み物ですね。
