コーヒーは効果がある？カフェインって何に効くの？

二日酔いに効く飲み物の代表格といえば「コーヒー」ですね。

僕も大好きで、普段からよく飲みますし、二日酔いの朝には必ず熱いホットコーヒーを飲みます。
効果というと、あんまよくわかんないですが、少なくとも大好きなコーヒーを飲むということだけで、気分が落ち着きます。
ただのカフェイン中毒なのかも知れませんが（笑）

二日酔いで気持ちが悪くても、何故かコーヒーだけは飲めてしまうのも不思議ですね。
でも、コーヒーが飲めない人、嫌いな人は、どんなに二日酔いでもコーヒーは二日酔いに効く飲み物にはなり得なそうです。
やっぱ、先入観も身体に与える影響は確実にありますからね。

コーヒーにはカフェインが含まれていて、それが鎮痛作用、血管の収縮作用（頭痛を抑える）、利尿作用を促し、二日酔いに効くというメカニズムみたいです。

他にもコーヒーに含まれているタンニンが効くという話もあります。


二日酔いで飲む、解消・軽減のために飲むコーヒーは砂糖を入れたほうが良いらしいです。
アルコールは身体に低血糖状態を引き起こすみたいで、きちんと補給してあげることで体調が良くなる（だるさがとれる）という効果もあるみたいですよ。

あと、二日酔いの時に限らず、朝一のコーヒーには砂糖を入れて甘くした方が良いみたいです。
砂糖には脳を働きを良くする効果もあるから、特に朝一に脳を活性化させるのに良い方法らしい。

でも、毎回入れていたら、自分の場合1日で飲む量も多いから、多分糖尿病になりそうですね。


二日酔いの朝にコーヒーは、効果がどうであれ自分にとっては無くてはならない飲み物ですね。

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