二日酔いの症状ってどれ位の期間続く？ [症状]
皆さんは二日酔いの症状ってどれ位の期間続いているのでしょうか？
自分の場合は歳を取る毎に、お酒に強くなるどころか弱くなってきた気がします。かなりの頻度で呑んでいるんですけどね。
二日酔いもひどくなり、お酒が抜けて本調子が戻る時間も長くなってしまいました。
昔は朝方まで飲んでも、翌朝スッキリだったりしたんですが、今では二日酔いでツラい中、頑張って起き、頭痛と吐き気を我慢しながら出社…下手すりゃ昼過ぎまでそんな感じです。
退社時間辺りに体調が戻り、また仲間と飲みに行く…。ダメリーマンですよね。
一般的には二日酔いが続く期間は、もちろん飲んだ量にも依りますが、7～8時間と言われています。
女性やお酒の弱い方はもっと掛かってしまうそうです。
なんか酔い醒めに要する時間がわかる数式もあるらしいですが、数式自体難しく、計算しようとすら思いませんでした。
お酒の容量や体重、アルコール度数とか色々調べなきゃならないんです。
ちゃんぽんしたり、カクテル飲んだりしたらもう訳わからんですよね。焼酎2杯とビール3杯…これって度数は？え？何？って感じです（笑）
二日酔いの期間を短縮する良い方法って、何がベストなんですかね～。
二日酔いがなくなれば、かなり毎日が充実できるような気がするんだがな…
自分の場合は歳を取る毎に、お酒に強くなるどころか弱くなってきた気がします。かなりの頻度で呑んでいるんですけどね。
二日酔いもひどくなり、お酒が抜けて本調子が戻る時間も長くなってしまいました。
昔は朝方まで飲んでも、翌朝スッキリだったりしたんですが、今では二日酔いでツラい中、頑張って起き、頭痛と吐き気を我慢しながら出社…下手すりゃ昼過ぎまでそんな感じです。
退社時間辺りに体調が戻り、また仲間と飲みに行く…。ダメリーマンですよね。
一般的には二日酔いが続く期間は、もちろん飲んだ量にも依りますが、7～8時間と言われています。
女性やお酒の弱い方はもっと掛かってしまうそうです。
なんか酔い醒めに要する時間がわかる数式もあるらしいですが、数式自体難しく、計算しようとすら思いませんでした。
お酒の容量や体重、アルコール度数とか色々調べなきゃならないんです。
ちゃんぽんしたり、カクテル飲んだりしたらもう訳わからんですよね。焼酎2杯とビール3杯…これって度数は？え？何？って感じです（笑）
二日酔いの期間を短縮する良い方法って、何がベストなんですかね～。
二日酔いがなくなれば、かなり毎日が充実できるような気がするんだがな…
なぜか筋肉痛になる時ってあるよね [症状]
二日酔いの朝、大して身体を動かしたり、重いものを持ったりした記憶もないのに、何故か筋肉痛になっていることってありませんか？
これは二日酔いの症状としては、典型的だったりします。
アセトアルデヒドが筋肉に残ったまま分解されずにいる状態であるからです。
その症状として、筋肉の疲労感、倦怠感、筋肉痛のような鈍い痛みとして感じられます。
そう考えると、アルコール分解の副産物であるアセトアルデヒドって、本当にやっかいなやつですね。
このアセトアルデヒトだけを、きっちりと分解してくれる成分が見つかれば良いんですけどね。
補助作用的に分解をサポートする成分はたくさんあるのですが（タウリンなど）、的確に分解を促進させる成分ってまだ見つかっていないんですよね。
だから、現在ではそこそこ効果のある成分をまとめて総合的に摂ることにより、何とか分解を早めに促している…そんなサプリが多いです。
しじみ習慣なんかは、けっこう効果のあるサプリですけどね。
運動もしていないのに筋肉痛なんて、よほど筋力が低下しているのかな？なんて思ってしまったこともありましたが、これもやっぱりお酒が原因なんですね。
二日酔いの筋肉痛は、個人的には高確率でなります（笑）
朝起きたら寒気・悪寒がするのは風邪？ [症状]
お酒を飲んだ翌日に寒気・悪寒の症状が見られたら、二日酔いの症状と言うよりは風邪である可能性が高いですね。
そもそも、飲んでいる最中の寒気・悪寒の原因は、アルコールにより血管が拡張されたことで体内の熱が放熱されてしまうために起きます。
飲んだ翌日に二日酔いの状態で、放出された熱が戻らない為に寒気を感じることもあると思いますが、
それにより風邪をひいてしまったと考えるのがベターでしょうね。
自分の場合は、酔っ払ってそのまま寝てしまい、寒くて起きたらお腹が丸出しだった…ということはよくあります。まぁ、大抵、風邪を引いています。
急性アルコール中毒の場合も、激しい寒気・悪寒により身体が震えている症状があるので、泥酔状態で身体をガクガク震わせて、寒そうにしている同僚や友人がいたら、まず、急性アルコール中毒を疑いましょう。
そこまで呑ませちゃダメですよ。
二日酔いの症状というより、飲んだあとの症状として寒気や悪寒はよくある話ですが、風邪を引いて翌日から不調な日々を送らないためにも、温かいお風呂に入って眠るようにしましょう。
動悸がハンパない時は？ [症状]
二日酔いの症状で動悸がひどい人は、主に脱水症状が原因みたいです。アルコール分解によって大量の水が消費されているからですね。
だから、まずは水をたくさん飲むことをオススメします。
あとは、心臓の筋肉の疲れなんていうサイトもありましたが、どうなんでしょうね？
二日酔いの原因であるアセトアルデヒドには動悸や呼吸を早くさせる作用もあるみたいなので、飲んだ時にだけ動悸がする場合には、「心臓が悪いの？」という心配はとりあえずしなくて良いと思います。
あとは低血糖状態でも動悸の症状が出るので、やはり全てはお酒が原因であると言えますね。
毎回、動悸がする人は心臓肥大の可能性も否定出来ないみたいなので、ちょっと気をつけたほうが良いかもしれません。
自分の場合は、ちょっとペースが早く、度数の強いお酒を（しかも結構な量）飲んでしまった日の寝る前に激しい動悸がして、少し怖くなります。
激しい運動をしたわけではないのに、動悸がハンパないとやはり心配にはなりますよね。
自分の心臓の鼓動で、眠れない時もありますから…酔っ払っているのに^^;
しかし、二日酔いの症状や飲んだ時の症状として動悸が起こるのは、そんなに珍しいことでは無いようです。
だから、まずは水をたくさん飲むことをオススメします。
あとは、心臓の筋肉の疲れなんていうサイトもありましたが、どうなんでしょうね？
二日酔いの原因であるアセトアルデヒドには動悸や呼吸を早くさせる作用もあるみたいなので、飲んだ時にだけ動悸がする場合には、「心臓が悪いの？」という心配はとりあえずしなくて良いと思います。
あとは低血糖状態でも動悸の症状が出るので、やはり全てはお酒が原因であると言えますね。
毎回、動悸がする人は心臓肥大の可能性も否定出来ないみたいなので、ちょっと気をつけたほうが良いかもしれません。
自分の場合は、ちょっとペースが早く、度数の強いお酒を（しかも結構な量）飲んでしまった日の寝る前に激しい動悸がして、少し怖くなります。
激しい運動をしたわけではないのに、動悸がハンパないとやはり心配にはなりますよね。
自分の心臓の鼓動で、眠れない時もありますから…酔っ払っているのに^^;
しかし、二日酔いの症状や飲んだ時の症状として動悸が起こるのは、そんなに珍しいことでは無いようです。
呑むと肩こりがひどい [症状]
二日酔いの症状として慢性的な肩こりがひどくなる人もいるみたいですね。
中には飲んだ時だけ肩こりがひどくなる人もいるとか…。
自分は肩こりはないのですが、首筋から頭の付け根にかけてすごく凝っていて、飲んでいる最中に痛くなる時があります。
やっぱり血行が関係しているのは明らかだと思いますね。
肩こりって、場合によっては吐き気ももよおすみたいだから
二日酔いの肩こりは、ダブルパンチでつらいですね。
お酒を飲むと、血管が拡張されて血行が良くなり、それが原因で頭痛が起こると言われていますが、肩こりの場合は、筋肉の収縮により元々血行が悪そうだから、イマイチ原因のメカニズムがわかりません。
しっかりと説明できているサイトなどもないんですよね。
血行が悪い状態で、血管が拡張されると、それが神経を刺激し痛みとして身体が信号をキャッチするために起こっている思うのですが、よくわからん…(T_T)
中には飲んだ時だけ肩こりがひどくなる人もいるとか…。
自分は肩こりはないのですが、首筋から頭の付け根にかけてすごく凝っていて、飲んでいる最中に痛くなる時があります。
やっぱり血行が関係しているのは明らかだと思いますね。
肩こりって、場合によっては吐き気ももよおすみたいだから
二日酔いの肩こりは、ダブルパンチでつらいですね。
お酒を飲むと、血管が拡張されて血行が良くなり、それが原因で頭痛が起こると言われていますが、肩こりの場合は、筋肉の収縮により元々血行が悪そうだから、イマイチ原因のメカニズムがわかりません。
しっかりと説明できているサイトなどもないんですよね。
血行が悪い状態で、血管が拡張されると、それが神経を刺激し痛みとして身体が信号をキャッチするために起こっている思うのですが、よくわからん…(T_T)
眠気が抑えられない [症状]
二日酔いの時は体調の悪さに加え眠気がひどくて、眠気の症状が抑えられなくて困っています。
この眠気は一体何なんだ？と思っていましたが、よく考えると、二日酔いの朝は大抵寝不足…明け方まで飲んでいるので、眠いのは当然でした。
自分は熱いシャワーを浴びて、無理やりスッキリさせています。
やっている人も多いと思いますが、かなり効果的ですよね。
最近では二日酔いだけじゃなく、飲んでいる最中も眠気が襲ってくる時もあるので、疲れが溜まっているのかな？
本来、アルコールには興奮作用があって、眠気が飛ぶのが一般的なのですが、
緊張が解かれた際に、寝不足だと逆に抑えていた睡魔が興奮を上回って、眠気が起きるらしいです。
確かに最近4時間半睡眠が普通だったからな。
これで、バリバリいきたいのですが、もう若くないということなのか…ツラい(T_T)
二日酔いの眠気は、頭痛よりはまだましな症状なのかな？
でも、眠たいのを我慢するのもつらいよね。
必ず下痢になります [症状]
自分の二日酔いの症状としては、必ず下痢になります。
二日酔いというか、飲んだ翌日は確実に下痢です。
美味しい料理を食べ、美味しいお酒を楽しみ、特に飲み過ぎた訳でもないのに大抵、下痢になります（笑）
別に肛門はヒリヒリするやつじゃないので、トイレにさえ行ければ大した問題でもないのですが、
通勤の時や、仕事上の大きな集まりがあったりするとツライですね。
あとは、せっかくの美味しい料理も無駄になっているかと思うと、なんか虚しいですね。
二日酔いの下痢の症状は、アルコールによりすい臓の働きが鈍り、水分が上手く吸収されないために起こるのが主な原因だそうです。
だから、自分の場合はすい臓が弱っているか、もしくは生まれつき弱いのかも知れませんね。
ストレスによっても下痢ってあるらしいですが、吐き気を伴う二日酔いの下痢症状の場合は、
数日にわたって続いてしまうなら、感染性胃腸炎の疑いが強いそうで、早く治すならお医者さんに掛かったほうが良さそうです。
手が震えてしまうことってありますよね？ [症状]
飲み過ぎると、手が震えてどうしようもない時があります。「うわ～っ、これヤバくない？」って少し怖くなってしまいますよね。
グラスを持つ手が震えて、中のお酒がこぼれてしまうこともありました。
意識は比較的しっかりしていて、そんな泥酔状態でもないのに手の震えは起こる時があるので、ちょっと心配でした。
色々調べたんですが、まぁ、飲酒時の手の震えは、アルコールによる神経障害が原因だそうです。
頻度が高いようなら、ちゃんと調べたほうが良さそうですが、
時々程度なら、そんなに心配する必要もなさそうですよ。安心しました。
寒気を伴う手や身体の震えは、アルコールの作用により血管が広がり、それに伴って身体から熱が体外に奪われてしまうことで起こるので、身体をしっかり温める必要があります。
その場合、最悪急性アルコール中毒も考えられるので、大量の水を飲み（飲ませ）、布団に包まるかお風呂に入って身体を温めましょう。
サウナとかは脱水症状になってしまうのでおすすめしませんが、入るなら大量の水分を摂ることを忘れてはいけません。
でも、二日酔いの症状としての手の震えは、1日たっても治らないようなら病院に行くべきでしょう。
めまいが起こる理由 [症状]
二日酔いでめまいが起こる方は、アルコールに分解により大量のビタミンB1が使われるために起こる、ビタミン不足が主な原因と言われています。
しかし、二日酔いの朝、めまいの症状がひどい人は少し注意が必要かもしれません。
というのも、飲酒時のめまいは主に血行の乱れが関係していますが、二日酔いの状態でもめまいがある場合は、血管や脳、血液の流れに異常があるサインとも言えるからです。
そもそも、酔っ払ってめまいがする症状自体に相当のアルコールの摂取が必要になります。
ある程度年齢が高くなると、三半規管が若い頃よりも衰えて、めまいがし易くなるのは当然なのですが、めまいが頻繁に起こるようなら、お医者さんに相談するのが一番だと思います。
飲み過ぎて、たまにめまいがする…というレベルな大丈夫だと思いますが…。
女性の更年期障害にも「めまい」の症状があるので、お酒を飲んだ翌日にめまいがあると、
二日酔いのめまいだと勘違いしてしまうこともあるようです。
二日酔いのめまいは、アルコールによる血管の拡張で大量の血液が体内を巡った後、アルコール分解の副産物であるアセトアルデヒドが血管を収縮させるために起こる、血行バランスの乱れが症状の理由です。
そんなに飲んでいないのに、めまいの症状がヒドイようでしたら、他の原因を考えたほうが良いでしょう。
しかし、二日酔いの朝、めまいの症状がひどい人は少し注意が必要かもしれません。
というのも、飲酒時のめまいは主に血行の乱れが関係していますが、二日酔いの状態でもめまいがある場合は、血管や脳、血液の流れに異常があるサインとも言えるからです。
そもそも、酔っ払ってめまいがする症状自体に相当のアルコールの摂取が必要になります。
ある程度年齢が高くなると、三半規管が若い頃よりも衰えて、めまいがし易くなるのは当然なのですが、めまいが頻繁に起こるようなら、お医者さんに相談するのが一番だと思います。
飲み過ぎて、たまにめまいがする…というレベルな大丈夫だと思いますが…。
女性の更年期障害にも「めまい」の症状があるので、お酒を飲んだ翌日にめまいがあると、
二日酔いのめまいだと勘違いしてしまうこともあるようです。
二日酔いのめまいは、アルコールによる血管の拡張で大量の血液が体内を巡った後、アルコール分解の副産物であるアセトアルデヒドが血管を収縮させるために起こる、血行バランスの乱れが症状の理由です。
そんなに飲んでいないのに、めまいの症状がヒドイようでしたら、他の原因を考えたほうが良いでしょう。
熱が出る理由 [症状]
二日酔いの症状で次の日の朝に熱が出たり、微熱が続いたりする方もいます。
これはただの風邪ではありません。
吐き気を伴う発熱は胃液による胃や食道の粘膜が炎症を起こしていることが考えられます。
微熱程度なら、自然に修復されるので1日ゆっくり寝ていれば治りますが、中には38℃くらいまで上がってしまう方もいるので、そうなるともう放置では済みませんね。
粘膜の炎症を抑える薬などを飲むのがベストだと思います。
たかが、二日酔いと思わずに他の病気も併発しかねないかもしれないので、
飲んだ翌日に熱が出てしまう方は、気をつけたほうが良いかもしれません。
肝臓に負担がかかり、肝機能が低下してしまうことにより熱が出ることもあるようですが、
普段あんまりお酒を飲まない方には、次の日に二日酔いの症状として熱が出る方も多いです。
