眠気が抑えられない

二日酔いの時は体調の悪さに加え眠気がひどくて、眠気の症状が抑えられなくて困っています。

この眠気は一体何なんだ？と思っていましたが、よく考えると、二日酔いの朝は大抵寝不足…明け方まで飲んでいるので、眠いのは当然でした。

自分は熱いシャワーを浴びて、無理やりスッキリさせています。
やっている人も多いと思いますが、かなり効果的ですよね。


最近では二日酔いだけじゃなく、飲んでいる最中も眠気が襲ってくる時もあるので、疲れが溜まっているのかな？
本来、アルコールには興奮作用があって、眠気が飛ぶのが一般的なのですが、
緊張が解かれた際に、寝不足だと逆に抑えていた睡魔が興奮を上回って、眠気が起きるらしいです。

確かに最近4時間半睡眠が普通だったからな。
これで、バリバリいきたいのですが、もう若くないということなのか…ツラい(T_T)

二日酔いの眠気は、頭痛よりはまだましな症状なのかな？
でも、眠たいのを我慢するのもつらいよね。

タグ：興奮作用 寝不足 眠気 症状 二日酔い